Salud

¿Aún quieres fumar?

Existen muchas y muy buenas razones para dejar de fumar. La más importante es que se trata de una adicción que perjudica la salud, tanto del fumador como de aquéllos que le rodean. Cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias son algunas de las terribles consecuencias de la adicción a la nicotina, ¿no son suficientes razones para dejarlo?

Aunque el fumador lo niegue, pasa el tiempo y con él empiezan a aparecer los primeros 'achaques del fumador': cansancio, dificultad para respirar, tos crónica, aparecen con más frecuencia catarros e infecciones... A todas estas cosas pueden seguir enfermedades mucho más graves a medida que el fumador cumple años como tal.

Te propongo 10 razones para dejar de fumar. Piénsalas. Tú tienes la última palabra:

• Vivirás más tiempo y te sentirás más sano.

• No perjudicarás a tu familia y amigos.

• Ahorrarás dinero. Una persona que fuma 20 cigarrillos al día gasta alrededor de 1.460.000  al año (imagina lo que puedes hacer con ese dinero).

• Nadie te recriminará por fumar en su presencia y evitarás situaciones desagradables.

• No sentirás irritación y malestar en ojos, garganta y nariz.

• Tu ropa y tu casa dejarán de oler a tabaco.

• Sin fumar, los alimentos saben mucho mejor.

• Cada vez hay más lugares donde está prohibido fumar. Podrás ir a cualquier parte con tranquilidad.

• Mejorará el aspecto de tu piel, de tus dientes y tu aliento será fresco.
• Si consigues dejarlo, sabrás que no necesitas del tabaco para enfrentarte a cualquier situación.

Efectos del alcohol

Recuperado de http://sivamosdefiesta.blogspot.com.co/2013/05/total-por-tres-chupitos-te-suena.html

Bullying o matoneo

Haz clic en la imagen para leer un interesante artículo sobre el tema, publicado por la revista Semana.

Agencia Pandi. (2014, 1 de febrero). El 'bullying' no es un juego de niños. Semana. Recuperado de http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/el-bullying-matoneo-no-es-un-juego-de-ninos/375864-3

Serdna, Z. (2014). Corto animado Bullying (Blender). Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=I0RZvBUYgnQ

¿Eres adicto a las redes sociales?

Oyarce, J.S. (2015). Infografía. Una forma distinta de informar. [imagen]. Recuperado de http://tecdelainfoylascomunic.blogspot.com.co/